Tout savoir sur les risques psychosociaux au travail
Quels sont les facteurs de risques psychosociaux ? Comment prévenir les RPS au travail ? Quelles actions mettre en place ? Toutes les réponses dans cet article !
Entretiens individuels avec un spécialiste du stress
Proposez des diagnostics personnalisés à vos employés grâce à l’entretien individuel avec un spécialiste du stress.
Demander un devis
Réponse personnalisée - Sans engagement
Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Gestion du stress
Entretiens individuels avec un spécialiste du stress
Des conseils personnalisés d’un expert pour gérer son stress !
Lorsqu'il est intense et qu'il s'inscrit de manière chronique dans notre quotidien, le stress a des effets néfastes sur la santé physique et mentale. Il peut se manifester par de la fatigue, des troubles du sommeil, de l'irritabilité, etc. Il affecte aussi bien le bien-être des salariés que leur productivité.
Dans le cadre du travail, ce stress provient notamment du sentiment de ne pas avoir les ressources adéquates pour répondre aux exigences de son travail. Lorsqu'il se manifeste, Il faut agir le plus en amont possible pour préserver durablement la performance et le bien-être de chacun. Dans ces situations, l'accompagnement individuel d’un professionnel peut être une aide précieuse.
Public concerné
Les entretiens individuels avec un spécialiste du stress peuvent bénéficier à tous, quels que soient les métiers ou secteurs. Ils sont particulièrement recommandés aux profils exposés au stress, à l’imprévu ou à l’urgence (métiers à cadence rapide, en contact permanent avec le public, à fortes responsabilités, etc.) pour leur permettre de faire un état des lieux de leur quotidien. Parce qu’ils permettent d’avoir des conseils personnalisés afin de mieux gérer les situations ou relations conflictuelles sur le lieu de travail, les entretiens individuels sont également recommandés aux dirigeants et managers.
Objectifs de la formation
- Auto-évaluer son niveau de stress
- Identifier ses facteurs de stress
- Identifier des actions concrètes pour mieux gérer son stress
Programme détaillé
Auto-évaluer son niveau de stress
- Présentation de l'outil de stress perçu sur le dernier mois : échelle de stress perçu (Perceived Stress Scale ou PSS-10)
- 📊 Auto-évaluation : remplissage du questionnaire
- Calcul et interprétation du score
Identifier ses facteurs de stress
- 💭 Réflexion individuelle : ciblage d'une situation de stress (récente ou récurrente)
- 💭 Réflexion individuelle : identification des facteurs personnels et professionnels qui aggravent ou entretiennent cette situation
Identifier des actions concrètes pour mieux gérer son stress
- Présentation des 4 leviers de gestion du stress (supprimer les sources, changer sa perception, moduler sa réaction, mobiliser un appui social)
- 💬 Discussion : sélection d'un ou deux leviers prioritaires pour combattre le stress
- Formulation d'une intention d'action simple à mettre en oeuvre au quotidien
Modalités pédagogiques
- Auto-évalutation
- Exposé
- Réflexion individuelle
- Discussion
Informations pratiques
| Tous publics | |
| Intra-entreprise | |
|
|
|
|
| À prévoir : connexion Internet ; salle fermée garantissant la confidentialité ; table et chaises | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés | |
| Pour toute demande spécifique liée au handicap, merci de nous contacter. Réferent handicap : Harmony Giannotta |
(160)
Note moyenne donnée à cette formation
Nous contacter : +33 1 59 16 82 67
Pourquoi Goalmap ?
Une solution adaptée pour prévenir et mieux gérer le stress au travail
Des intervenants qualifiés pour animer vos ateliers de gestion du stress
Nous nous appuyons sur un réseau solide de professionnels spécialisés en gestion du stress au travail, capables d’intervenir partout en France :
✔ Experts reconnus dans le domaine : psychologues, professeurs de méditation, sophrologues, intervenants en cohérence cardiaque
✔ Un processus de recrutement rigoureux garantissant expertise et posture adaptée au contexte professionnel
✔ Une approche “train the trainers” pour assurer la cohérence de nos interventions
✔ Un suivi quantitatif des résultats obtenus pour valoriser les meilleurs profils
Une approche pédagogique pensée pour renforcer durablement la gestion du stress
Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative, fondée sur des pratiques validées scientifiquement, afin de permettre aux collaborateurs d’acquérir des outils concrets pour mieux réguler leur stress au travail :
✔ Une approche accessible à tous les niveaux de l’organisation (salariés, managers, équipes opérationnelles)
✔ Des contenus alternant apports pédagogiques, échanges collectifs et mises en pratique immédiates
✔ Des déclinaisons dans tous les formats (vidéo, e-learning, présentiel, distanciel, etc.)
Un catalogue complet d’actions pour agir sur la gestion du stress au travail
Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en entreprise, Goalmap vous accompagne dans la mise en place d’actions de autour de la gestion du stress adaptées à votre organisation :
✔ Des ateliers dédiés à la gestion du stress et à la régulation de la pression professionnelle
✔ Des formats variés pour s’adapter à vos contraintes organisationnelles
✔ La possibilité de personnaliser les interventions selon vos enjeux (ateliers respiration, cohérence cardiaque, méditation, sophrologie)
✔ Un interlocuteur unique pour vous accompagner dans votre démarche
Tableau de bord
Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de votre démarche
Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :
- Gestion multi-niveaux pour les administrateurs (sites, régions, groupes)
- Inscription et invitations de vos salariés aux ateliers proposés
- Accès centralisé à tous les documents pédagogiques et administratifs (émargement, attestations, etc.)
- Kits de communication pour donner de la visibilité à vos actions
- Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
témoignages salariés
Ce qu’en disent les participants
« Une intervenante à l'écoute, bienveillante, douce et calme. On prend le temps de prendre le temps ! »
Saint-Gobain
Salarié
« Un moment de relaxation, très bon échange, de la compréhension. La séance est trop courte tellement c'était bien ! »
Point P
Salarié
« Bon échange, des exercices de respiration proposés bénéfiques. »
Dispano
Salarié
Cas clients
Ils nous font confiance
FAQ
Les réponses à vos questions
Des outils comme Doodle, Google Form ou encore un tableau Excel sont recommandés pour faciliter l’organisation des entretiens. Il vous suffira de mettre à disposition une petite salle de réunion équipée de quelques chaises et le tour est joué !
Nos intervenants sont psychologues clinicien, psychologues du travail, sophrologues RNCP, praticiens TOP®, instructeurs MBSR / MBCT.
Les « Entretiens individuels avec un spécialiste de la gestion du stress » permettent aux salariés d’analyser leurs sources de stress, de prendre du recul sur leur quotidien professionnel et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Ces entretiens visent à préserver le bien-être mental, renforcer la résilience individuelle et améliorer la qualité de vie au travail.
Ces entretiens offrent :
-
Un espace de parole sécurisé, confidentiel et bienveillant ;
-
Un accompagnement sur-mesure pour mieux comprendre ses réactions face au stress ;
-
Des conseils concrets et applicables immédiatement au travail comme dans la vie personnelle ;
-
Une meilleure intelligence émotionnelle et un apaisement durable.
Mettre en place des « Entretiens individuels avec un spécialiste de la gestion du stress » permet à l’entreprise de :
-
Prévenir les risques psychosociaux en intervenant de manière précoce ;
-
Réduire l’absentéisme et améliorer la productivité ;
-
Valoriser une politique de qualité de vie au travail engagée et humaine ;
-
Fidéliser les talents en soutenant leur bien-être au quotidien.
Les « Entretiens individuels avec un spécialiste de la gestion du stress » s’adressent à tous les collaborateurs, quels que soient leur poste ou leur secteur d’activité. Ils sont particulièrement recommandés pour les salariés exposés au stress, à l’urgence ou à la pression : personnel en contact client, encadrants, dirigeants, fonctions support, etc.
Un spécialiste intervient sur une demi-journée ou une journée complète, avec des créneaux de 30 minutes par salarié. Chaque entretien est confidentiel et structuré autour de :
-
L’écoute des problématiques personnelles ou professionnelles ;
-
La mise en lumière des déclencheurs de stress ;
-
L’exploration de pistes d’action adaptées à chaque personne.
Il est conseillé d’associer ces entretiens à des ateliers collectifs sur la gestion du stress pour ancrer les apprentissages.
FINANCEMENT
En savoir plus sur le financement
Nous sommes certifiés
Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
recommandations
D’autres formations Bien-être au travail et santé mentale pourraient vous intéresser
ressources utiles
Développez votre entreprise avec les conseils de nos experts
Comment ça marche ?
Un parcours simple et efficace
1. Analyse des besoins
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
2. Mise en place des activités
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
3. Accès Tableau de bord
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
4. Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Vous avez un rôle important à jouer
80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés un axe de performance stratégique ?
