EN : Rythme de vie, rythme de travail : s'organiser sur 24h
- Quels sont les horaires de travail de vos collaborateurs (de journée, horaires alternés, équipe de nuit fixe, weekend, astreintes...) ? - Pratiquez-vous le télétravail ? De quelle manière ? - Comment vos collaborateurs se rendent-ils au travail (voiture, transports, etc.) ? - Vos collaborateurs sont-ils sédentaires ou actifs dans le cadre du travail ? - Quelles sont les options à disposition de vos collaborateurs pour déjeuner/s'alimenter ?
Notre corps suit un rythme de 24 heures en accord avec la durée d'une journée. La chronobiologie étudie ce rythme pour comprendre son fonctionnement et son impact sur la santé. Cette sensibilisation propose de voir comment écouter et être attentif à son corps et comment gérer ses temps de vie professionnelle et personnelle pour être le plus efficace possible et prendre soin de soi.