EN : Circuit training
- Vos collaborateurs se plaignent-ils de douleurs physiques ? Si oui, au niveau de quelles articulations ? - Quelles sont les contraintes physiques de votre activité ? (port de charge ? gestes répétitifs ? postures statiques ou contraignantes ?) - L'espace de l'intervention offre-t-il les conditions optimales pour mener la séance (suffisamment spacieux, à l'écart du bruit, environnement tempéré) ? - Vos collaborateurs auront-ils la possibilité d'avoir une tenue adaptée (ample et confortable, permettant le mouvement) ? Peuvent-ils se doucher après ?
Ravivez votre esprit d'athlète avec notre atelier "Circuit Training" ! Conçu pour améliorer votre forme physique à travers la mobilisation de dix compétences athlétiques, cet atelier allie force, souplesse, cardio, endurance et bien plus encore. Dès votre accueil, nous adaptions les exercices à votre profil et état de forme. Après une séance d'échauffement soignée, plongez dans une série variée d'ateliers, alternant effort et récupération. Enfin, nous concluons avec une séance d'étirements et un moment d'échange pour partager vos ressentis. Avec notre atelier, investissez sur votre santé et boostez vos performances.: