Performance and professional fulfillment
EN : Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP®)
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP®) sont un ensemble de techniques issues du monde militaire. Initialement, l'objectif était d'aider les soldats de l'Armée de l'Air à gérer le stress opérationnel en situations de conflits. Témoins de leur grande efficacité, des experts TOP® issus de l'armée ont pris l'initiative de porter cette méthode à la société civile, afin d'aider les individus et les organisations à améliorer bien-être et performance. Les TOP® se concentrent sur la préparation mentale et relèvent d'une approche globale de l'individu. Pour intégrer les TOP®, une technique doit (1) être accessible à tous ; (2) personnalisable (on ne garde que ce qui marche pour soi) ; (3) brève (typiquement 3-5 minutes) ; (4) fonctionner en groupe ou seul(e) ; exécutable en tout lieu et en toutes circonstances. Une fois enseigné leur protocole d'exécution, les TOP® ont vocation à être réalisées en autonomie sans la présence d'un coach.
Inbox 0: how to better manage your emails
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, fréquence des réunions, etc.) ? - Quels sont vos principaux outils de travail internes (suivi de projet, messagerie, emails, etc.) ? - Quelles sont les pratiques typiquement en vigueur en matière d'utilisation des emails ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
The art of productive and effective meetings
- Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quelles sont les pratiques typiques de votre organisation en matière de réunions (fréquence, durée, nombre de participants, réunions hybrides, etc.) ? - Avez-vous recueilli des plaintes ou des observations concernant la pratique des réunions dans votre organisation ?
EN : Mémoire vive : Se souvenir pour mieux vivre
- Quelle est la répartition de vos collaborateurs par tranches d'âge ? - Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
EN : Les clés de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous une charte ou des règles internes en matière de déconnexion ? Suivez-vous la connexion de vos collaborateurs ? - Avez-vous des mesures en place en faveur de l'équilibre vie pro-vie privée (congés, temps partiel, etc.) ? - Vos collaborateurs sont-ils fréquemment sollicités en dehors des heures de travail ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant l'équilibre vie pro-vie privée ?
Focus : the lost art of concentration in a distracted world
- Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
Work better, not harder: the pillars of professional efficiency
- What are your turnover and absenteeism rates? - Have you recently conducted an engagement survey? If so, what were the results? - How is work organised within your organisation (working hours, remote working, teams, deadlines, project mode, frequency of meetings, etc.)? - What are your main internal work tools (project tracking, messaging, emails, etc.)? - Do your employees face particular complexity or intensity in their work? Are their tasks particularly demanding from a cognitive point of view (concentration, responsiveness, etc.)? - Are interruptions during tasks frequent (calls, noise, etc.)?
EN : Management à distance : réussir le défi
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant le travail à distance ?
Digital zen : how to successfully disconnect from the digital world?
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous une charte ou des règles internes en matière de déconnexion ? Suivez-vous la connexion de vos collaborateurs ? - Vos collaborateurs sont-ils fréquemment sollicités en dehors des heures de travail ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant l'hyper-connexion, les sollicitations en dehors des heures de travail ou l'équilibre vie pro-vie privée ?
Build self-confidence and learn to assert yourself
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, télétravail, etc.) ? - Votre secteur d'activité, votre organisation ou certaines équipes en particulier font-ils face à des difficultés spécifiques ?
EN : Télétravail : Comment optimiser bien-être et performance en travail à distance
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous des mesures en place pour faciliter le télétravail (budget pour équipement, etc.) ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant le travail à distance ?
EN : Optimiser ses performances grâce à la préparation mentale
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
Master your day: strategies to manage time and priorities effectively
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, fréquence des réunions, etc.) ? - Quels sont vos principaux outils de travail internes (suivi de projet, messagerie, emails, etc.) ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, temps de travail, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
EN : Les clés de l'optimisme : Développer une attitude positive face à l'adversité
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, télétravail, etc.) ? - Votre secteur d'activité, votre organisation ou certaines équipes en particulier font-ils face à des difficultés spécifiques ?
Develop your emotional intelligence
- Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Avez-vous récemment recensé des conflits entre collaborateurs ? Ou entre vos collaborateurs et des tiers (clients, fournisseurs, etc.) ? - Quels sont les principaux modes de communication dans votre organisation (appels, réunions, emails, etc.) ?
EN : La déconnexion numérique pour les managers
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous une charte ou des règles internes en matière de déconnexion ? Suivez-vous la connexion de vos managers ? - Vos managers sont-ils fréquemment sollicités en dehors des heures de travail ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant l'hyper-connexion, les sollicitations en dehors des heures de travail ou l'équilibre vie pro-vie privée ?
Positive communication: understanding, dialoguing, and working together
- Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Avez-vous récemment recensé des conflits entre collaborateurs ? Ou entre vos collaborateurs et des tiers (clients, fournisseurs, etc.) ? - Quels sont les principaux modes de communication dans votre organisation (appels, réunions, emails, etc.) ?
EN : Cohésion d'équipe : mobiliser et engager les collaborateurs
- Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Quels incidents ou comportements avez-vous observés permettant de déceler une baisse de motivation / d'engagement dans vos équipes ?