Stress management
Peace comes from within. Do not seek it without.
EN : Intensité du travail : Apprendre à gérer la pression et l'urgence
- Votre accidentologie / votre absentéisme sont-ils impactés par le stress ? - Avez-vous identifié des facteurs de risque liés au stress dans votre DUERP ? - Avez-vous recueilli des signalements de situations de stress ? - Y a-t-il une période de l'année, une tâche particulière, un événement ou une caractéristique de votre entreprise qui exacerberait le stress au quotidien dans vos équipes ?
How to release tensions after a day at work?
- Are your accident rates/absenteeism affected by stress? - Have you identified any stress-related risk factors in your DUERP (single document on occupational risks)? - Have you collected any reports of stressful situations? - Is there a particular time of year, task, event or characteristic of your company that exacerbates stress in your teams on a daily basis?
EN : Lâcher prise avec le yoga du rire
- Avez-vous à disposition un espace à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé / climatisé) ? - L'espace est-il sécurisé et suffisamment spacieux pour permettre une liberté de mouvements aux participants ?
EN : Méditation
- Avez-vous à disposition une salle à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé / climatisé) ? - Pouvez-vous mettre à disposition des chaises pour assurer une posture de confort aux participants ?
EN : Techniques de respiration (yoga pranayama)
- Avez-vous à disposition une salle à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé / climatisé) ? - Pouvez-vous mettre à disposition des chaises pour assurer une posture de confort aux participants ?
EN : Qi gong
- Avez-vous à disposition un espace à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé / climatisé) ? - L'espace est-il sécurisé et suffisamment spacieux pour permettre une liberté de mouvements aux participants ?
EN : Entretiens individuels avec spécialiste de la gestion du stress
- Votre accidentologie / votre absentéisme sont-ils impactés par le stress ? - Avez-vous identifié des facteurs de risque liés au stress dans votre DUERP ? - Avez-vous recueilli des signalements de situations de stress ? - Y a-t-il une période de l'année, une tâche particulière, un événement ou une caractéristique de votre entreprise, de votre secteur qui exacerberait le stress au quotidien dans vos équipes ? - Avez-vous à disposition une salle à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé / climatisé) ? - Pouvez-vous mettre à disposition 2 chaises et une table pour l'intervenant et le participant ?
Stress management: the keys to greater serenity and efficiency
- Votre accidentologie / votre absentéisme sont-ils impactés par le stress ? - Avez-vous identifié des facteurs de risque liés au stress dans votre DUERP ? - Avez-vous recueilli des signalements de situations de stress ? - Y a-t-il une période de l'année, un événement ou une caractéristique de votre organisation, de votre secteur qui exacerberait le stress au quotidien dans vos équipes ?
Sophrology
- Avez-vous à disposition une salle à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé / climatisé) ? - Pouvez-vous mettre à disposition des chaises pour assurer une posture de confort aux participants ?
EN : Réguler son stress et optimiser ses performances grâce à la respiration
- Avez-vous à disposition une salle à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé / climatisé) ? - Pouvez-vous mettre à disposition des chaises pour assurer une posture de confort aux participants ?
EN : Améliorer sa concentration et sa gestion du stress grâce à la méditation
- Pour mener une séance de méditation dans les meilleures conditions, avez-vous à disposition une salle à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé, climatisé) ?
EN : Améliorer sa santé physique et mentale grâce à la cohérence cardiaque
- Pour mener une séance de cohérence cardiaque dans les meilleures conditions, avez-vous à disposition une salle à l'abri des regards, au calme, dans un environnement tempéré (chauffé, climatisé) ? - Pouvez-vous mettre à disposition des chaises pour assurer une posture de confort aux participants ?