Ergonomie en télétravail : comment bien travailler de chez soi
- Vos collaborateurs se plaignent ils de douleurs ? Si oui, au niveau de quelles articulations ? - Comment s'organise le télétravail (full remote ? à la demande ? jours fixes imposés ?) - Avez-vous mis à disposition des équipements de travail spécifiques pour le télétravail ? Avez-vous alloué un budget pour que les salariés s'équipent pour leur poste en télétravail ? - Vos collaborateurs se plaignent-ils de l'usure ou du confort de leurs équipements de travail ? - Travaillez-vous en double écran et / ou avec un ordinateur portable ? - Combien de temps vos collaborateurs passent-ils par jour assis derrière un écran ?
Si les postes de travail dans les bureaux sont souvent pensés de manière ergonomique, ce n'est pas le cas en télétravail où ne dispose pas nécessairement du même espace et des mêmes équipements. En télétravail, on est souvent moins bien assis qu'au bureau, et les troubles musculosquelettiques (TMS) sont plus fréquents . On a tendance à faire moins de pauses et donc à adopter une posture statique davantage prolongée. De la même manière, le télétravail peut favoriser la fatigue visuelle car on reste plus temps les yeux rivés sur l'écran sans s'interrompre. Cet atelier d'ergonomie en télétravail donne aux participants des bases d'anatomie et de biomécanique, et les clés pour bien travailler chez soi, en optimisant son confort et sa productivité. On y apprend à s'asseoir de façon ergonomique, à optimiser le réglage de l'écran et la disposition de l'espace de travail (écran, clavier, dossiers, etc.), et à compenser les conséquences néfastes de la sédentarité en apprenant à s'étirer, à respirer et à reposer ses yeux.