Combattre les mauvaises habitudes alimentaires
- Quels sont vos horaires de travail (horaires de journée, atypiques, fixes de nuit) ? Vos collaborateurs ont-ils la possibilité de déjeuner/s'alimenter à des horaires réguliers ? - Avez-vous des collaborateurs itinérants (commerciaux, chauffeurs, etc.) ? - Certains de vos collaborateurs ont-ils une activité physique importante dans le cadre du travail ? - Quelles sont les options à disposition de vos collaborateurs pour s'alimenter (restauration d'entreprise, distributeurs, restaurants, fast food, supermarchés, repas cuisinés, etc.) ? Ont-ils la possibilité de chauffer leur repas et de prendre leur repas sur site ? - Vos collaborateurs font-ils des repas d'affaires (RDV clients, etc.) ?
"D'abord ne pas se nuire", a dit Hippocrate, père de la médecine moderne. Construire une vie saine et équilibrée consiste en effet souvent à défaire des comportements néfastes. C'est le cas en matière d'alimentation. Notre alimentation a une influence sur notre santé physique, notre niveau d’énergie, nos émotions et nos capacités cognitives. Les mauvaises habitudes alimentaires que l’on peut développer au cours de notre vie dans un contexte qui incite souvent à la malbouffe sont sources de troubles et de maladies (diabète, obésité, hypertension, etc.) et ont un impact négatif à long terme sur notre santé. Junk food, sodas, excès de sel, repas devant l'écran, etc. : quelles sont les recommandations officielles, comment détecter ses mauvaises habitudes alimentaires, et comment les combattre en les remplaçant par des routines plus saines pour notre bien-être global ?