Premiers repères en santé mentale : prendre soin de soi et des autres

Cette formation donne les premiers repères pour comprendre la santé mentale et identifier les signes de mal-être psychique chez soi comme chez autrui. Les participants apprennent à accompagner une personne en difficulté avec une posture aidante (écouter sans juger, ouvrir le dialogue, orienter vers les relais adaptés) et à préserver leur propre bien-être psychologique, afin de renforcer la prévention et la qualité de vie au travail.