Santé physique et bien-être mental : cultiver de bonnes habitudes au quotidien
- Avez-vous recensé des problèmes de santé parmi vos collaborateurs ? - Quelle est la démographie de vos collaborateurs (sexe, groupes d'âge) ? - Vos collaborateurs sont-ils sédentaires ou actifs dans le cadre du travail ? - Quelles sont les options à disposition de vos collaborateurs pour déjeuner/s'alimenter ? - Certains de vos collaborateurs ont-ils des horaires contraignants en matière de sommeil (travail de nuit, horaires postés, etc.) ?
La santé physique et le bien-être mental sont des piliers essentiels de l’équilibre et de la qualité de vie. Cet atelier propose une approche globale pour mieux comprendre les liens entre corps et esprit et identifier les leviers d’une bonne santé au quotidien. Les participants sont invités à prendre du recul sur leurs habitudes de vie et à découvrir des repères simples et progressifs pour cultiver des comportements favorables à leur énergie, leur bien-être et leur équilibre sur le long terme.