Yoga des yeux : réduire la fatigue visuelle
- Vos collaborateurs se plaignent-ils de douleurs oculaires ? - Combien de temps par jour vos collaborateurs passent-ils derrière un écran par jour ? - Travaillez-vous en double écran et / ou avec un ordinateur portable ? - Les postes de travail de vos collaborateurs sont-ils exposés à une luminosité inadaptée (absence de luminosité naturelle, éblouissement, environnement trop ou peu lumineux) ?
Yeux qui piquent, vision floue en fin de journée, maux de tête : la fatigue visuelle touche massivement les salariés exposés aux écrans, avec des heures cumulées de fixation à faible distance. Cet atelier pratique de yoga des yeux guide les participants dans un enchaînement d'exercices oculaires (palming, sémaphore, alternance de focales, etc.) entrecoupés de temps de détente du visage. Chacun repart avec des gestes simples, activables entre deux réunions, pour soulager les yeux, prévenir la fatigue visuelle et gagner en confort au poste.