Performance et épanouissement professionnel
Ateliers en entreprise autour de la gestion du temps, l’organisation au travail, la communication et l’équilibre vie pro-vie privée.
Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP®)
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP®) sont un ensemble de techniques issues du monde militaire. Initialement, l'objectif était d'aider les soldats de l'Armée de l'Air à gérer le stress opérationnel en situations de conflits. Témoins de leur grande efficacité, des experts TOP® issus de l'armée ont pris l'initiative de porter cette méthode à la société civile, afin d'aider les individus et les organisations à améliorer bien-être et performance. Les TOP® se concentrent sur la préparation mentale et relèvent d'une approche globale de l'individu. Pour intégrer les TOP®, une technique doit (1) être accessible à tous ; (2) personnalisable (on ne garde que ce qui marche pour soi) ; (3) brève (typiquement 3-5 minutes) ; (4) fonctionner en groupe ou seul(e) ; exécutable en tout lieu et en toutes circonstances. Une fois enseigné leur protocole d'exécution, les TOP® ont vocation à être réalisées en autonomie sans la présence d'un coach.
Inbox zero : l'art de mieux gérer ses emails
- Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, fréquence des réunions, etc.) ? - Quelle est la place du mail dans vos moyens de communication en interne ? en externe ? - Quelle boite mail utilisez-vous ? - Quelles sont les problématiques identifiées sur la gestion des mails (trop de mails, mails trop longs, mal rédigés, trop de mises en copie, mails jamais lus, jamais traités, trop de newsletters...). - Avez-vous une messagerie instantanée interne ? - Quelles sont les pratiques typiquement en vigueur en matière d'utilisation des emails ? - Vos mails requièrent ils régulièrement les mêmes réponses ?
L'art des réunions productives et efficaces
- Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quelles sont les pratiques typiques de votre organisation en matière de réunions (fréquence, durée, nombre de participants, réunions hybrides, etc.) ? - Avez-vous recueilli des plaintes ou des observations concernant la pratique des réunions dans votre organisation ?
Mémoire vive : se souvenir pour mieux vivre
- Quelle est la répartition de vos collaborateurs par tranches d'âge ? - Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
Les clés de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous une charte ou des règles internes en matière de déconnexion ? Suivez-vous la connexion de vos collaborateurs ? - Avez-vous des mesures en place en faveur de l'équilibre vie pro-vie privée (congés, temps partiel, etc.) ? - Vos collaborateurs sont-ils fréquemment sollicités en dehors des heures de travail ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant l'équilibre vie pro-vie privée ?
Focus : l'art perdu de la concentration dans un monde distrait
- Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
Travailler mieux, pas plus : les piliers de l'efficacité professionnelle
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, fréquence des réunions, etc.) ? - Quels sont vos principaux outils de travail internes (suivi de projet, messagerie, emails, etc.) ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
Management à distance : réussir le défi
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant le travail à distance ?
Zen digital : réussir sa déconnexion numérique
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous une charte ou des règles internes en matière de déconnexion ? Suivez-vous la connexion de vos collaborateurs ? - Vos collaborateurs sont-ils fréquemment sollicités en dehors des heures de travail ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant l'hyper-connexion, les sollicitations en dehors des heures de travail ou l'équilibre vie pro-vie privée ?
Renforcer sa confiance en soi et apprendre à s'affirmer
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, télétravail, etc.) ? - Votre secteur d'activité, votre organisation ou certaines équipes en particulier font-ils face à des difficultés spécifiques ?
Télétravail : optimiser bien-être et performance en travail à distance
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous des mesures en place pour faciliter le télétravail (budget pour équipement, etc.) ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant le travail à distance ?
Managers : la reconnaissance comme levier de performance
La reconnaissance au travail est un puissant levier de motivation, d’engagement et de performance — trop souvent sous-estimé ou mal utilisé. Cet atelier vous propose de sortir des clichés et d’explorer comment, quand et pourquoi reconnaître réellement les efforts… mais aussi les personnes. Vous repartirez avec des clés concrètes, des outils simples et une appréciation de la posture juste pour faire de la reconnaissance un réflexe professionnel — un moteur de performance et un véritable facteur de bien-être durable au sein de vos équipes.
Optimiser ses performances grâce à la préparation mentale
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
Mode d'emploi du temps : gérer son temps et ses priorités
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail au sein de votre organisation (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, fréquence des réunions, etc.) ? - Quels sont vos principaux outils de travail internes (suivi de projet, messagerie, emails, etc.) ? - Vos collaborateurs font-ils face à une complexité ou une intensité du travail particulière ? Leurs missions sont-elles particulièrement exigeantes d'un point de vue cognitif (concentration, réactivité, temps de travail, etc.) ? - Les interruptions au cours d'une tâche sont-elles fréquentes (appels, bruit, etc.) ?
Les clés de l'optimisme : développer une attitude positive face à l'adversité
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, télétravail, etc.) ? - Votre secteur d'activité, votre organisation ou certaines équipes en particulier font-ils face à des difficultés spécifiques ?
Développer son intelligence émotionnelle
- Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Avez-vous récemment recensé des conflits entre collaborateurs ? Ou entre vos collaborateurs et des tiers (clients, fournisseurs, etc.) ? - Quels sont les principaux modes de communication dans votre organisation (appels, réunions, emails, etc.) ?
La déconnexion numérique pour les managers
- Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Comment s'organise le télétravail (hybride vs full remote, volontariat vs imposé, etc.) ? - Avez-vous une charte ou des règles internes en matière de déconnexion ? Suivez-vous la connexion de vos managers ? - Vos managers sont-ils fréquemment sollicités en dehors des heures de travail ? - Avez-vous recensé des plaintes ou des incidents concernant l'hyper-connexion, les sollicitations en dehors des heures de travail ou l'équilibre vie pro-vie privée ?
Ensemble au travail : créer des ponts entre générations
Avez-vous constaté des difficultés de communication ou des conflits entre collaborateurs de différentes générations ? Si oui, pouvez-vous me donner des exemples concrets ? IQuel est l’impact de ces difficultés sur la productivité, la performance de l’équipe, le moral des troupes, le taux de turn-over ? Quels sont les objectifs principaux de votre entreprise en matière de gestion des ressources humaines ? De développement des compétences ? Disposez-vous déjà de formations ou d’outils internes pour gérer les relations intergénérationnelles ?
Communication bienveillante : comprendre, dialoguer et coopérer
- Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Avez-vous récemment recensé des conflits entre collaborateurs ? Ou entre vos collaborateurs et des tiers (clients, fournisseurs, etc.) ? - Quels sont les principaux modes de communication dans votre organisation (appels, réunions, emails, etc.) ?
Cohésion d'équipe : mobiliser et engager les collaborateurs
- Comment s'organise le travail (horaires, télétravail, équipes, échéances, mode projet, etc.) ? - Quels sont vos taux de turnover et d'absentéisme ? - Avez-vous mené récemment une enquête d'engagement ? Si oui, quels ont été les résultats ? - Quels incidents ou comportements avez-vous observés permettant de déceler une baisse de motivation / d'engagement dans vos équipes ?